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7 Oct

Ejercicio Terapéutico en paciente oncológico

El ejercicio terapéutico en pacientes oncológicos ha pasado de ser observado y permitido con cautela en los procesos tumorales a convertirse en una herramienta terapéutica eficiente en todas las fases del proceso. Ya en el año 2015 Betof y colaboradores demostraron su indicación para los pacientes en tratamiento oncológico en los que el tumor estaba […]

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24 Ene

Señales de alarma. Aprende a escuchar a tu cuerpo

CONCIENCIA CORPORAL LESIÓN Y SEÑALES DE ALARMA PREVIAS A LESIÓN. Vamos a tomar conciencia de las posibles sensaciones que puedan indicar un riesgo para lesionarse y discriminarls de otras sensaciones normales en la práctica deportiva. De la misma manera revisaremos los síntomas característicos de algunas de las lesiones posibles. En líneas generales un dolor que […]

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29 Dic

Respira, es gratis

Técnicas respiratorias, una herramienta transversal, barata y efectiva El trabajo mediante técnicas respiratorias funciona como un puente que comunica eficazmente mente y cuerpo provocando efectos deseables en ambos lados. El poderoso efecto que un determinado ritmo respiratorio puede provocar nunca ha dejado de impresionarme. Como fisioterapeuta he observado fascinado los efectos físicos beneficiosos que la […]

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19 Dic

In love with strength training

La prescripción de ejercicio en fisioterapia está de moda. Y lo reconozco, he caído en la arrasadora tendencia del ejercicio terapéutico, rendido ante la atracción del trabajo de fuerza. Fuerza en la rehabilitación, fuerza en la prevención, fuerza en la readaptación. Fuerza para (casi casi) todos mis pacientes y deportistas. El entrenamiento de fuerza es […]

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26 Abr

Anatomía para fisioterapeutas

Un profundo conocimiento de la anatomía humana es una aptitud clave para los fisioterapeutas. Utilizamos nuestra formación en anatomía y biomecánica constantemente en nuestro trabajo. Por eso me impresionó tanto ver la escultura de “San Bartolomé desollado” Admirar esa obra de arte implica enfrentarse a una anatomía dura y explícita Tan directa que queda grabada […]

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17 Mar

Seis rutas atractivas para una vida activa y saludable. BañezActiva

«La actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad. La actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales«. Este es un mensaje avalado […]

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4 Feb

La importancia del trabajo psicológico en la reaparición deportiva tras una lesión.

Las lesiones deportivas son un contratiempo probable en cualquier actividad deportiva y, si bien el trabajo preventivo puede reducir su gravedad y frecuencia, su eventual aparición nos exigirá minimizar el periodo de inactividad y favorecer la recuperación completa y precoz. Uno de los momentos críticos en el plano físico, deportivo y psicológico es la fase […]

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25 Ene

Ejercicio terapéutico. Experiencias con la escuela de espalda

La escuela de espalda está destinada a pacientes con dolor de espalda (sacroiliaco, lumbar, dorsal y cervical) para transmitir hábitos,herramientas y conocimientos sobre la salud de la misma, con los objetivos de aprender su funcionamiento y cuidado, disminuir recidivas y mejorar la calidad de vida. Basada en el uso de ejercicio terapéutico dirigido e individualizado: […]

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17 Ago

Treinta años comprometido con la fisioterapia

Llegando a su final el mes de agosto y viendo asomar el próximo curso escolar en el horizonte me ha llegado repentinamente un nítido recuerdo de aquel mes de septiembre de hace 30 años. Recuerdo como aquellos días me comprometí fielmente con la Fisioterapia: firmemente decidido a sacar adelante un buen COU, actual 2º de […]

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23 Jun

Unas cuestiones sobre el miedo

El MIEDO es una reacción adaptativa que se produce ante una amenaza real, es una emoción básica indispensable para la supervivencia. El coronavirus COVID-19 es una amenaza real, y las reacciones de miedo ante un posible contagio son esperables en todos nosotros. En fisioterapia es frecuente observar en nuestros pacientes comportamientos guiados por el miedo, […]

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