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13 Feb

Lo importante es participar. Lo siento, pero no me vale.

  ” Lo importante es participar”. Escucho esta frase frecuentemente, dirigida a niños y jóvenes deportistas en competición. No puedo decir que no sea cierta… en parte, pero como psicólogo deportivo debo decir que no es suficiente. Participar, sin otra condición, no es lo más importante. No puede serlo. Estas conocidas palabras fueron pronunciadas por […]

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12 Dic

Psicólogo deportivo en el deporte base .10 beneficios deseables para nuestros niños y jóvenes deportistas

El deporte es un magnífico vehículo para la formación, desarrollo y crecimiento de los deportistas infantiles y juveniles, y contar con un psicólogo deportivo en el equipo técnico es una apuesta sensata para que la dirección de la marcha sea la correcta. Puede parecer que la figura del psicólogo en el deporte base sea incompatible […]

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25 May

Psicólogo deportivo, en que puedo ayudar

Hay una idea que me gustaría destacar antes de entrar en este tema concreto, la cuestión es que todos tenemos algo de psicólogo, a fin de cuentas, todos identificamos e interpretamos comportamientos y pensamientos, propios o de los demás, y actuamos o pensamos a partir de esas interpretaciones. La psicología se define como la ciencia […]

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28 Nov

Manejando el nivel de activación, en busca del rendimiento óptimo

Una de las variables básicas a tener en cuenta para obtener el máximo rendimiento en el deporte es la del nivel de activación (Arousal en ingles) . Este término se puede definir como el grado de excitación que presenta nuestro organismo ante una situación concreta. Es una variable continua que va desde el estado de […]

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15 Jun

Locus de control

Locus de control, término propuesto por Rotter dentro de la teoría del aprendizaje social, se refiere a la percepción que tiene una persona sobre las causas de los acontecimientos de su entorno. Dicho de otra manera, cómo interpretan las personas los sucesos de su vida: si son responsabilidad propia o ajena a él. En palabras […]

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20 Abr

Cuestiones en torno al abandono del deporte en jóvenes. Identidad y compromiso deportivo.

Cuestiones en torno al abandono deportivo. Identidad y compromiso deportivo Un elevado porcentaje de jóvenes adolescentes abandonan la práctica deportiva, ésta es una realidad constatada en múltiples estudios, con cifras próximas al 45 % en el caso de las chicas y en torno al 24% en los chicos (Macarró, Romero y Torres -2009). La cuestión […]

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9 Abr

Relajación mediante Recorrido corporal

En este artículo voy a intentar hacer una aproximación práctica a las técnicas de relajación. Para ello utilizaré la técnica del recorrido corporal ( Body Scan), en ella y mediante nuesta atención  únicamente, llevaremos a nuestro cuerpo a un estado de calma. Lo cual redundará en un estado de calma, también para nuestra mente. Podríamos […]

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