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25 May

Psicólogo deportivo, en que puedo ayudar

Hay una idea que me gustaría destacar antes de entrar en este tema concreto, la cuestión es que todos tenemos algo de psicólogo, a fin de cuentas, todos identificamos e interpretamos comportamientos y pensamientos, propios o de los demás, y actuamos o pensamos a partir de esas interpretaciones. La psicología se define como la ciencia […]

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28 Nov

Manejando el nivel de activación, en busca del rendimiento óptimo

Una de las variables básicas a tener en cuenta para obtener el máximo rendimiento en el deporte es la del nivel de activación (Arousal en ingles) . Este término se puede definir como el grado de excitación que presenta nuestro organismo ante una situación concreta. Es una variable continua que va desde el estado de […]

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23 Jun

Unas cuestiones sobre el miedo

El MIEDO es una reacción adaptativa que se produce ante una amenaza real, es una emoción básica indispensable para la supervivencia. El coronavirus COVID-19 es una amenaza real, y las reacciones de miedo ante un posible contagio son esperables en todos nosotros. En fisioterapia es frecuente observar en nuestros pacientes comportamientos guiados por el miedo, […]

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15 Jun

Locus de control

Locus de control, término propuesto por Rotter dentro de la teoría del aprendizaje social, se refiere a la percepción que tiene una persona sobre las causas de los acontecimientos de su entorno. Dicho de otra manera, cómo interpretan las personas los sucesos de su vida: si son responsabilidad propia o ajena a él. En palabras […]

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20 Abr

Cuestiones en torno al abandono del deporte en jóvenes. Identidad y compromiso deportivo.

Cuestiones en torno al abandono deportivo. Identidad y compromiso deportivo Un elevado porcentaje de jóvenes adolescentes abandonan la práctica deportiva, ésta es una realidad constatada en múltiples estudios, con cifras próximas al 45 % en el caso de las chicas y en torno al 24% en los chicos (Macarró, Romero y Torres -2009). La cuestión […]

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9 Abr

Relajación mediante Recorrido corporal

En este artículo voy a intentar hacer una aproximación práctica a las técnicas de relajación. Para ello utilizaré la técnica del recorrido corporal ( Body Scan), en ella y mediante nuesta atención  únicamente, llevaremos a nuestro cuerpo a un estado de calma. Lo cual redundará en un estado de calma, también para nuestra mente. Podríamos […]

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25 Mar

Razones por las que debes estirar. Estirar mejora nuestro rendimiento deportivo.

             En mi vida profesional y deportiva he coincidido con algunos deportistas que rechazaban realizar estiramientos como parte de su actividad deportiva. Su discurso giraba en torno a una idea, errónea a mi criterio: Estirar mucho merma nuestro rendimiento deportivo. Debo precisar este extremo y puntualizarlo: estirar demasiado, o de una forma errónea, disminuye el […]

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17 Mar

POR QUÉ Y PARA QUÉ HACER DEPORTE

POR QUÉ Y PARA QUÉ HACER DEPORTE. RAZONES DE FISIOTERAPIA Y PSICOLOGÍA:   POR QUÉ: Nuestro cuerpo responde a un diseño evolutivo, nuestros antepasados los Australophitecus ya caminaban en bipedestación hace más de 3 millones de años (Lucy- 3,2). En la línea evolutiva apareció el Homo Sapiens hace 195000 años. Existen evidencias que confirman que […]

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16 Mar

Mensaje de bienvenida al Blog.

Hola:                                            En este espacio encontraras de forma periódica artículos relacionados con mi ámbito de trabajo: la acupuntura,la fisioterapia y la psicología deportiva. Combino mi trabajo cotidiano en mi clínica, donde atiendo lesiones o tratamientos preventivos de deportistas de todas las disciplinas, con mi desempeño como psicólogo deportivo en el Club de Atletismo 303 de […]

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