Favoritos

Casa

Página 2

4 Feb

La importancia del trabajo psicológico en la reaparición deportiva tras una lesión.

Las lesiones deportivas son un contratiempo probable en cualquier actividad deportiva y, si bien el trabajo preventivo puede reducir su gravedad y frecuencia, su eventual aparición nos exigirá minimizar el periodo de inactividad y favorecer la recuperación completa y precoz. Uno de los momentos críticos en el plano físico, deportivo y psicológico es la fase […]

LEE MAS

25 Ene

Ejercicio terapéutico. Experiencias con la escuela de espalda

La escuela de espalda está destinada a pacientes con dolor de espalda (sacroiliaco, lumbar, dorsal y cervical) para transmitir hábitos,herramientas y conocimientos sobre la salud de la misma, con los objetivos de aprender su funcionamiento y cuidado, disminuir recidivas y mejorar la calidad de vida. Basada en el uso de ejercicio terapéutico dirigido e individualizado: […]

LEE MAS

23 May

Aportaciones del Mindfulness al deporte

El Mindfulness es una técnica de meditación en la que mediante la focalización de la atención se persigue alcanzar un estado de atención y consciencia plena. Centrándose en el aquí y en el ahora. Su práctica supone la aceptación, sin juzgar ni intentar cambiar. El Mindfulness aporta grandes beneficios en múltiples esferas de nuestra vida, […]

LEE MAS

22 Feb

La deseable (?) búsqueda de la perfección en el deporte.

Perfeccionismo: Tendencia a mejorar indefinidamente un trabajo sin decidirse a considerarlo acabado. Perfecto: Que tiene el mayor grado posible de bondad o excelencia en su línea La búsqueda de la perfección ha impulsado, e impulsa, la conducta humana hacia la excelencia en múltiples áreas de su desarrollo: desde las artes al mundo laboral, en la […]

LEE MAS

20 Dic

Pon tu música en tu deporte

Viendo estos días como la música ocupaba un lugar importante en el comportamiento grupal de las selecciones en el mundial de futbol (los ritmos africanos de Camerún en el estadio o la canción coreada, en comunión con su afición, por la selección argentina) he reflexionado sobre la importancia de que ésta tiene en el contexto […]

LEE MAS

10 Sep

33 beneficios indispensables del deporte para niñ@s, jóvenes y adolescentes

La práctica deportiva bien dirigida aporta múltiples beneficios en nuestras vidas, de forma especial durante la infancia y adolescencia en las que se convierte en una actividad indispensable por su contribución en múltiples ámbitos. Aquí te enumero 33 Motivos por los que deberías animar a tus hij@s a practicar deporte:   I- BENEFICIOS en el […]

LEE MAS

26 May

Más Naturaleza y más Mindfulness

Jon Kabat-Zinn inició a finales de los años 70 un meticuloso proceso de investigación de las técnicas orientales de meditación para dotarlas del prisma científico necesario que diera rigor a su uso en el ámbito de la psicología. Eran los primeros pasos del Mindfulness, la atención o conciencia plena. La actual evidencia científica confirma su […]

LEE MAS

13 Feb

Lo importante es participar. Lo siento, pero no me vale.

  ” Lo importante es participar”. Escucho esta frase frecuentemente, dirigida a niños y jóvenes deportistas en competición. No puedo decir que no sea cierta… en parte, pero como psicólogo deportivo debo decir que no es suficiente. Participar, sin otra condición, no es lo más importante. No puede serlo. Estas conocidas palabras fueron pronunciadas por […]

LEE MAS

12 Dic

Psicólogo deportivo en el deporte base .10 beneficios deseables para nuestros niños y jóvenes deportistas

El deporte es un magnífico vehículo para la formación, desarrollo y crecimiento de los deportistas infantiles y juveniles, y contar con un psicólogo deportivo en el equipo técnico es una apuesta sensata para que la dirección de la marcha sea la correcta. Puede parecer que la figura del psicólogo en el deporte base sea incompatible […]

LEE MAS

17 Ago

Treinta años comprometido con la fisioterapia

Llegando a su final el mes de agosto y viendo asomar el próximo curso escolar en el horizonte me ha llegado repentinamente un nítido recuerdo de aquel mes de septiembre de hace 30 años. Recuerdo como aquellos días me comprometí fielmente con la Fisioterapia: firmemente decidido a sacar adelante un buen COU, actual 2º de […]

LEE MAS