La deseable (?) búsqueda de la perfección en el deporte.
Perfeccionismo: Tendencia a mejorar indefinidamente un trabajo sin decidirse a considerarlo acabado.
Perfecto: Que tiene el mayor grado posible de bondad o excelencia en su línea
La búsqueda de la perfección ha impulsado, e impulsa, la conducta humana hacia la excelencia en múltiples áreas de su desarrollo: desde las artes al mundo laboral, en la esfera personal o en el desempeño académico. En el deporte se convierte en una meta perseguida con determinación por los deportistas más exigentes. La ausencia de errores en la ejecución o el cumplimiento de sus ambiciosos objetivos se convierte en la idea central de su trabajo cotidiano.
En líneas generales, es un agente motivador clave que nos empuja hacia nuestro mejor desempeño. Pero, ¿ese deseo por alcanzar cotas máximas de excelencia es siempre deseable? ¿Qué peligros tiene ese camino? ¿debemos orientar a los jóvenes deportistas hacia la búsqueda de la perfección?
La investigación científica tiene respuestas para estas preguntas.
Analizando el perfeccionismo se identifican dos diferentes aspectos confirmados en varios estudios con deportistas de múltiples niveles. Éstos identificaban el perfeccionismo como una fuente importante de motivación que ayudaba a perseguir y lograr los objetivos a través de la entrega y el esfuerzo personal. De la misma manera también provocaba en los deportistas ansiedad, preocupación e insomnio en relación a sus pensamientos acerca de los errores, la evaluación negativa de los otros o los sentimientos y reacciones negativas que el incumplimiento de sus altas expectativas de logro provocaban. La perfección es un poderoso agente motivador de dos caras que tiene sus riesgos.
Estos aspectos tan dispares llevan a formular teorías en las que se establecen dos categorías dentro del perfeccionismo: el adaptativo que se relaciona con el esfuerzo hacia la actuación ideal y el desadaptativo en referencia a las preocupaciones en torno a la perfección
Los estudios evidencian que el perfeccionismo adaptativo se relaciona con variables beneficiosas y deseables en el deporte: orientación a la tarea o niveles altos de autoconfianza y que NO se relaciona con emociones negativas (enfado ante el error o ansiedad, las cuales pueden ocasionar problemas mentales), ni genera dudas acerca de las capacidades propias, o preocupación acerca de las expectativas de otras personas.
El perfeccionismo desadaptativo está asociado con un mayor miedo al fracaso y una mayor orientación hacia la meta. Se relaciona con un mayor grado de ansiedad y genera un mayor estrés, con dificultades y altos niveles de ansiedad en los entrenamientos, así mismo se le señala como un predictor del burnout, incluso se relaciona con la depresión.
Por lo tanto, podríamos deducir que el perfeccionismo es deseable en cuanto dirección hacia la que dirigir nuestros esfuerzos, pero no como meta irrenunciable a alcanzar. El perfeccionismo adaptativo es un agente motivador clave que asegurará el mejor rendimiento del deportista sin generar una peligrosa obsesión hacia él.
Cuando trabajamos con deportistas en formación debemos poner atención a estos valores que podremos promover en su comportamiento deportivo, evitando que se adquiera esa búsqueda desadaptativa de la excelencia. La cual tiene altas probabilidades de provocar problemas en la esfera deportiva, o incluso personal, y que pudiera provocar el abandono deportivo o problemas de salud mental.
Para ello la clave está en el entorno del deportista, de las expectativas y juicios que el deportista perciba de él. Y de una forma especial en la figura del entrenador y su influencia sobre el crecimiento saludable de sus deportistas . La orientación deseable del entrenamiento sería la búsqueda del aprendizaje y el desarrollo deportivo desde una perspectiva constructiva y flexible en la que tenga cabida el error y la perfección no se convierta en una obsesión sino en una búsqueda que energice los esfuerzos y la implicación de los jóvenes deportistas.
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