PSICOLOGIA DEPORTIVA
La psicología deportiva se encarga de la evaluación y modificación del comportamiento humano relacionado con la actividad deportiva. Su objetivo es identificar y modificar, si precisa, las variables que influyen en el rendimiento, en el bienestar emocional del deportista o en las relaciones que surgen de su interacción con entrenadores o familia.
Creemos en la importancia clave de los aspectos mentales en el deporte, es por eso que nuestro servicio de consulta de psicología deportiva se ocupa de la atención de esos factores relacionados con la práctica deportiva.
Nuestras intervenciones en psicología deportiva:
- Coaching: acompañamiento psicológico del deportista o entrenador dirigido a provocar cambios, resolver conflictos o potenciar la búsqueda de metas.
- Optimización del rendimiento deportivo: mediante procedimientos como el desarrollo e implementación de herramientas psicológicas o el aprendizaje de habilidades mentales.
- Establecimiento de objetivos: de una forma metódica, realista y motivante.
- Gestión emocional: aprender al manejo de factores emocionales que perjudican el desempeño deportivo o lograr instrumentalizarlos para un mejor rendimiento.
- Planificación y programación: gestión del tiempo u organización de la temporada
- Evaluación y trabajo psicológico continuado a nivel individual o de equipo.
- Toma de conciencia y gestión de variables claves: ansiedad pre competitiva, motivación, confianza, cohesión de equipo, tolerancia a la frustración, afrontamiento del estrés, adquisición de valores, gestión del éxito y del fracaso.
- Psicoeducación: Diseñamos e impartimos talleres de formación en habilidades psicológicas, toma de decisiones, … para familias, entrenadores o deportistas.
- Mindfulness: aprendizaje de técnicas de relajación (Autógena, Jacobson, Body scan, respiración consciente…) Nuestro Taller de relajación se lleva a cabo el último trimestre del año.
- Fomento de la autoestima, autoconfianza y autoeficacia: como variables claves para el crecimiento deportivo y el bienestar emocional.
- Psicología cognitiva: sobre pensamientos y creencias limitantes para el deportista. Mediante su identificación y modificación en busca de elaborar nuevos procesos de pensamiento constructivos y positivos.
- Atención a deporte base: donde niñ@s y jóvenes crecen y se desarrollan como deportistas es un campo en el que el trabajo del psicólogo deportivo ofrece una importante aportación propiciando una evolución saludable y óptima del deportista.
- Atención al entorno del deportista: Escuela para padres/ madres de deportistas, formación en cuestiones psicológicas para jueces, árbitros, técnicos y entrenadores.
- Divulgación de psicología deportiva: mediante conferencias, charlas o seminarios para instituciones, clubes, público general o colectivos.
- Atención integral del deportista lesionado: Una importante aportación que la psicología deportiva ofrece en nuestra clínica es la de permitir un enfoque completo en el tratamiento del deportista lesionado, atendiendo tanto a variables físicas como psicológicas (cuerpo y mente) en el proceso de recuperación de la lesión
Disponemos de servicio de psicología deportiva tanto On-line, como presencial o semi-presencial.
Si quieres más información o te gustaría hacernos un comentario puedes contactar a través de nuestro formulario, escribirnos un email (raulgr@cop.es) o un whatsapp al 691970779.
