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    33 beneficios indispensables del deporte para niñ@s, jóvenes y adolescentes

    La práctica deportiva bien dirigida aporta múltiples beneficios en nuestras vidas, de forma especial durante la infancia y adolescencia en las que se convierte en una actividad indispensable por su contribución en múltiples ámbitos. Aquí te enumero 33 Motivos por los que deberías animar a tus hij@s a practicar deporte:   I- BENEFICIOS en el ámbito de las relaciones SOCIALES. El deporte fomenta … El desarrollo de habilidades sociales. Las herramientas para la adaptación social. Las estrategias de interacción social, que serán válidas también en el mundo académico o laboral. Habilidades de comunicación interpersonal. Asertividad (habilidad de expresar adecuadamente nuestros sentimientos, necesidades o ideas de forma firme pero correcta) Creación…

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    POR QUÉ Y PARA QUÉ HACER DEPORTE

    POR QUÉ Y PARA QUÉ HACER DEPORTE. RAZONES DE FISIOTERAPIA Y PSICOLOGÍA:   POR QUÉ: Nuestro cuerpo responde a un diseño evolutivo, nuestros antepasados los Australophitecus ya caminaban en bipedestación hace más de 3 millones de años (Lucy- 3,2). En la línea evolutiva apareció el Homo Sapiens hace 195000 años. Existen evidencias que confirman que hace 150000 años el Homo Sapiens (hace 40000 el homo Sapiens en Europa) ya era anatómica y comportamentalmente igual al hombre moderno. Su biomecánica, fisiología, genética y metabolismo era la misma que la nuestra. Eran cazadores recolectores nómadas o seminómadas, lo que les obligaba a moverse constantemente en busca de refugio o alimento. Sus necesidades…

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    Mensaje de bienvenida al Blog.

    Hola:                                            En este espacio encontraras de forma periódica artículos relacionados con mi ámbito de trabajo: la acupuntura,la fisioterapia y la psicología deportiva. Combino mi trabajo cotidiano en mi clínica, donde atiendo lesiones o tratamientos preventivos de deportistas de todas las disciplinas, con mi desempeño como psicólogo deportivo en el Club de Atletismo 303 de La Bañeza.   Como gran aficionado a la montaña; la escalada y el trail son mis actividades deportivas favoritas. Este blog se nutrirá de la conjugación de mis aficciones deportivas de montaña, de mis experiencias en el mundo del atletismo y de mis interes personal en todos los ámbitos deportivos con mi formación como acupuntor,…