• Fisioterapia

    Treinta años comprometido con la fisioterapia

    Llegando a su final el mes de agosto y viendo asomar el próximo curso escolar en el horizonte me ha llegado repentinamente un nítido recuerdo de aquel mes de septiembre de hace 30 años. Recuerdo como aquellos días me comprometí fielmente con la Fisioterapia: firmemente decidido a sacar adelante un buen COU, actual 2º de bachiller, y trabajar duro para lograr una nota alta en la Selectividad (la EBAU de estos tiempos) que me permitiera acceder a la Diplomatura de Fisioterapia. Aquella decisión me llevó a tres años de noviazgo universitario y 26 de saludable matrimonio profesional. El año siguiente comencé la carrera en la Universidad de Oviedo, entrando en…

  • Fisioterapia

    Unas cuestiones sobre el miedo

    El MIEDO es una reacción adaptativa que se produce ante una amenaza real, es una emoción básica indispensable para la supervivencia. El coronavirus COVID-19 es una amenaza real, y las reacciones de miedo ante un posible contagio son esperables en todos nosotros. En fisioterapia es frecuente observar en nuestros pacientes comportamientos guiados por el miedo, miedo al dolor, miedo a lesionar de nuevo, miedo a la recaída, … La mayoría de ellos realizan un afrontamiento exitoso del mismo, superándolo con sus propias habilidades o ayudados por los profesionales implicados en su recuperación. Algunos pocos realizan respuestas desadaptativas de evitación que cronifican y complican su evolución. En el año 2000 Vlaeyen…

  • Fisioterapia

    Razones por las que debes estirar. Estirar mejora nuestro rendimiento deportivo.

                 En mi vida profesional y deportiva he coincidido con algunos deportistas que rechazaban realizar estiramientos como parte de su actividad deportiva. Su discurso giraba en torno a una idea, errónea a mi criterio: Estirar mucho merma nuestro rendimiento deportivo. Debo precisar este extremo y puntualizarlo: estirar demasiado, o de una forma errónea, disminuye el rendimiento.           Mi experiencia como fisioterapeuta y deportista me dice que, al menos en el mundo del deporte aficionado, se estira poco (y, generalmente, mal) así que como para encima generar dudas respecto a si se abusa del estiramiento…Por eso me gustaría proponer un título constructivo y educativo a este artículo…